Gepost door: Michaël Laurent | 1 augustus 2009

Actieve kids vallen sneller in slaap

Fotograaf: Alessandro Zangrilli.

Fotograaf: Alessandro Zangrilli.

Dat wist u waarschijnlijk ook al zonder studies, maar het is nu tóch wetenschappelijk bewezen.

Nixon GM et al. Falling asleep: the determinants of sleep latency. Arch Dis Child. Online gepubliceerd 24 juli 2009.

Deze Nieuw-Zeelandse onderzoekers recruteerden 591 kinderen van 7 jaar oud. Ze droegen een toestelletje dat accelaraties meet gedurende de dag (actigraaf).

Gemiddeld duurde het 26 minuten voor de kinderen in slaap vielen. Hoe meer bewegingen en hoe intensiever de bewegingen die tijdens de voorgaande dag geregistreerd waren, hoe sneller de kinderen in slaap vielen. Per uur dat de kinderen doorbrachten aan sedentaire activiteiten, vielen ze 3 minuten later in slaap (p=0.01).

Add to FacebookAdd to DiggAdd to Del.icio.usAdd to StumbleuponAdd to RedditAdd to BlinklistAdd to TwitterAdd to TechnoratiAdd to FurlAdd to Newsvine

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

Categorieën

%d bloggers liken dit: